横向きに寝ることがいびき対策になる！？おすすめ横向き寝用枕３選。
皆さん、タイトル読んでくれましたか？
『横向きに寝ることがいびき対策になる』というタイトル。
これ本当なんです。
横向きに寝る
たったそれだけでいきび対策になるんです。
なぜか？
それは横向きに寝ると気道が広くなり、呼吸がしやすくなるからです。
仰向けに寝ると気道が狭くなりなり、呼吸がしにくくなります。
呼吸がしにくくなれば当然、いびきをかきやすくなります。
出典：横向き寝専用まくら YOKONE2
横向き寝だと空気の通り道である気道が広くなるので、呼吸が楽なるので、いびきがかきにくくなるんです。
すごいですね。
ただ横向きに寝るだけでいびき対策になるなんて。
ちなみに僕は横向きに寝ることが多いです。
僕の寝姿を見る機会がある人たちは、「僕がいびきをかいているところをほとんど見たことがない」と言ってくれてます。
逆に僕の父親はいびきが酷いです。壊れかけのラジオかと思うくらいにうるさい”いびき”をかきます。
父の寝姿をときどき見ると、仰向けで寝ていることが多いです。
どうです。僕の話を聞いて、あなたの中で『横向き寝がいびき対策になるという話』に対する信憑性が増したんじゃないですか？
信憑性が増した人は記事の続きをお読みください。
横向き寝用の枕が販売されています。
今回の記事では、おすすめ横向き寝用の枕を紹介したいと思います。
おすすめ横向き寝用枕
おすすめ１、東京西川 『もっと横楽寝』
①お医者様と共同開発した枕
多くの患者さんの声を聞きながら医師との共同研究により生まれたのが『もっと横楽寝』です。
眠りのエキスパートたちが作った枕ですので、信頼できる枕だと思います。
②高さ調整ができる
パイプの抜き差しとウレタンシートの抜き差しにより高さ調節ができるんです。
「なんか高さがしっくりこないな」と思ったときに高さ調節機能があるこの枕なら気軽に自分に適した高さに直すことができます。
高さが自分に合わない枕を使用していると眠りの質が悪くなり、いびきをかきやすくなってしまいます。
高さ調整機能あるこの枕ならその心配はありません。
③お手頃価格（7980円）
アマゾンで7980円です。
僕が知っている横向き寝用枕より安いです。
ちなみに僕が知っている横向き寝用枕は定価18000円です。
その枕に比べたら、『もっと横楽寝』は10000円くらい安いです。
18000円は無理だけど、7980円なら買ってもいいかなと思った人いるんじゃないですか？
そう思った方は、試しに『もっと横楽寝』を購入して使ってみてください。
横向きに寝ます。抱き枕も試してみましたが寝返りがしにくくだめでした。この枕は高さも合わせられますし、寝返りもしやすいので満足です。首が痛くなったりもしなくなりました。
| Amazon | 楽天 | |
| 価格 | 7980円税込 | 8996円税込 |
おすすめ２、YOKONE ヨコネ2
①高さ調整ができる
三段階の高さ調整ができます。
「高さが合わないせいで眠りの質が悪くなった」という悲しい思いをせずにすむということですね。
②冷感素材が使われている
「頭が冷えているほうが眠りやすくなる。頭を冷やすと脳をクールダウンさせることができるからだ」と言われています。
③特許技術が使われている
特許技術が頭・首・肩・腕の負担を軽くしてくれるので眠りやすくなります。
横向き寝は腰への負担も軽くしてくれると言われています。
腰痛のとき、横向きに寝たら腰の痛みが軽減したという経験をしたことがある人は多いと思います。
それは横向き寝が腰に優しいという証拠です。
※おすすめ１のところで僕は「18000円の横向き寝用枕を知っている」と言いました。
この枕なんです。
この『YOKONE ヨコネ2』が18000円の横向き寝用枕なんです。
安く買えるで評判のアマゾンでも17280円です。
高いですね。
でも評判は良いんです。テレビや新聞でも取り上げられるくらいに評判が良いんです。
評判が良いということは効果が高いと感じた人が多かったということです。
18000円という金額は伊達ではないということのようです。
イビキをかいて熟睡出来なかった妻が、この枕で横寝するようになって、気道が確保出来、熟睡。
あまりにも効果が有ったので、若嫁さん、嫁いだ娘、妻の友人と、合計4つも買いました。
評判の良い横向き寝用枕『YOKONE ヨコネ2』
アマゾンでも17280円する横向き寝用枕『YOKONE ヨコネ2』
公式サイトだと15000円購入することができます。
詳しくは公式サイトをご覧ください。
興味を持った方もアクセスしてね。より詳細な情報をゲットできますよ。
おすすめ３、フランスベッド 横向き寝枕 Sleep Vantage
①フランスベット製の横向き用枕
1949年創業の歴史ある企業フランスベットが開発した横向き寝用の枕です。
そんな歴史ある企業が作った枕が低品質なわけがありません。
②抱き枕としても使える
横向き寝用枕も試してみたいし、抱き枕も試してみたいという方にはおすすめの枕ですね。
抱き枕にはリラックス効果があると言われているので、この枕を使えばリラックスできる効果＋いびき改善効果を得ることができるということです。
一挙両得ですね。
https://blue-namida.work/2018/10/17/post-247/睡眠時無呼吸症候群でCPAPを３年ほど使っていましたが、どうしても耐えられずに代替方法を探していました。横向き枕が良いということを知り、購入しました。担当医にも相談し、CPAPは止めました。使い始めている２年以上になりますが、非常に快適です。
※このフランスベット製の枕は今回紹介した３つの枕の中でもっともリーズナブルな値段です。
横向き寝用枕をお手頃な値段で試してみたいという方におすすめの枕だと思います。
| Amazon | 楽天 | |
| 価格 | 2845円税込 | 3880円税込 |
今回は３つの横向き用枕を紹介しました。
どれも評判の良い枕ですので、自分のお財布と相談の上、購入する枕をお決めください。
おわり